Zajęcia dla kobiet 40 plus i seniorek. Kameralne grupy kobiet. Podczas zajęć nauczę cię ćwiczeń, które pomogą zapobiegać skutkom menopauzy. Wykonując je również samodzielnie w domu lub w pracy podczas stresujących sytuacji skutecznie np. obniżysz ciśnienie tętnicze, uspokoisz ciało i umysł. Poradzisz sobie w sytuacji uderzenia gorąca, a przy regularnej praktyce większość tych objawów ustąpi. Wystarczy tylko 7 minut praktyki dziennie.