Ostatnimi czasy bardzo popularne stało się stosowanie diet - co jakiś czas słyszymy w radiu albo telewizji, że jakaś gwiazda stosuje dietę. Podstawowym założeniem diet jest to, że trzeba się stosować do wszystkich zaleceń czyli np. ograniczyć spożywanie tłuszczów czy słodyczy, a zacząć jeść inne posiłki bogate w białko czy inne składniki odżywcze. Wiele opisów diet wraz z przykładowym menu znaleźć można na stronie waszadieta.pl.