Przygotowując posiłek powinniśmy się zastanowić czy używana do tego żywność jest odpowiednia. Producenci masowej żywności stawiają przede wszystkim na zysk i niewiele ich obchodzi nasze zdrowie. To my sami powinniśmy zwracać baczną uwagę na to co jemy. Z pewnością pierwszym dobrym krokiem w tym kierunku będzie robienie zakupów w sklepie ze zdrową żywnością.